鶏ひき肉と長芋の和風ハンバーグ

[材料](2人分)

鶏ミンチ肉 200g

 (鶏むねミンチ肉でも!)

・長芋 100g

・絹こし豆腐 50g

(調味料)

・しょうゆ 大さじ1

・酒 大さじ1

・みりん 大さじ1

・砂糖 大さじ1/2

・塩こしょう 少々

・青じそ 2枚

・油 適量

 

[作り方]

① 長芋は皮をむき、粗みじん切りにする。

② ボウルに鶏ミンチ肉・豆腐・①・塩こしょうを入れてこね、4等分して丸める。

③ フライパンに油を熱し、②を並べてフタをし、中火で両面を焼く。

④ 中まで火が通ったら弱火にし、合わせた調味料を加えて煮詰める。

⑤ 器に盛り、千切りした青じそをのせて完成。

 

 

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